6 Yoga Posen für mehr Energie


"Jeder kann Yoga üben, der atmen kann." -Tirumalai Krishnamacharya 🧘🏼‍♀️

Diese 6 Posen helfen dir in den Tag zu starten, Stress abzubauen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und lassen dich fitter fühlen. Deine Morgenroutine weckt somit die müden Muskeln auf und bringt deinen Kreislauf in Schwung.
Bekämpfe Müdigkeit, spüre Vitalität und schaffe dir eine gesunde Morgenroutine.

Diese Yoga-Morgenroutine wird dir helfen, dieses besondere Gefühl am Morgen zu spüren. Übungen wie der Sonnengruß, Vorwärtsbeugen, Rückwärtsbeugen, der herabschauende Hund, der heraufschauende Hund, die Plank-Position, der Krieger II und Vinyasa helfen dabei. Du wirst die positive Energie den ganzen Tag spüren! 

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